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名古屋のフェイシャルエステ セルフエステ
名古屋トータル美容 フェイシャルエステ職人近藤文子です。
最近よく聞かれるお悩みの中に
「ダイエットが上手くいかない」
以前は気をつけていると、すぐに体重が落ちたのに
＊食事量は変わらない のに体重が増えてきた。
＊体重は変わらない のにスカートが 入らなくなった。
フェイシャルエステでご来店のお客様からのコメントです。
そのお答えとしましては、
代謝が落ちていませんか？
代謝を上げる為に、 必要な栄養素 は取れてますか？
代謝アップの代表格は 「タンパク質」ですが その他に見落としがちな 栄養素が有ります。
ビタミンBです。
B群は代謝系ビタミンです。
最近の注目食品はキヌアです。
B群８種類をまんべんなく 取ることが大切ですが、 手軽に摂取するなら サプリメントが有効です。
いくらタンパク質を取ってもビタミンBが不足していると燃やすことができません。
燃え残りは体脂肪となり体に残ります。
ビタミンBの弱点は 単体で働きにくい点が有ます。
ですから タンパク質や、
鉄分、マグネシウムなどの ミネラルと 同時に摂取されるのが ベストです。
サプリメントを選び際に参考にしてください。
特に３月～６月は細胞分裂が 活発な時期で、
代謝アップ＝ダイエットに ベストシーズンです。
またダイエット方法は十人十色です。
最適なダイエット法を見つける為には遺伝子検査を受けて頂く事がベストです。
ナゼなら、遺伝子は一生変わらないので
一度の検査で、ご自身がわかります。
マスコミやTVで紹介される、
新〇〇ダイエット
新しいダイエット法が 出る度試して、失敗する
あなた
もう惑わされない。
遺伝子検査で自身を知ったらピッタリの方法が分かります。
遺伝子検査のご相談は、
同時に肌老化遺伝子
も検査できます。
検査時間は10分程度
ご自宅でも簡単に受けて頂けます。
名古屋トータル美容公式LINEからもご相談承ります。
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