皆さんこんにちは。

今日は、私が３年前から年間約３５０日続けている美肌と健康のための内面美容ドリンクについてお話しましょう。

それは夕食の前に必ずジョッキ１杯飲む 特製ジュースです。

とはいえ特別な材料は使っておりません。

旬の野菜・果物だけです。

それらをやさしく搾るジューサーに投入、 壊れやすい栄養素や酵素が失われにくく、栄養素は限りなく素材に近い 状態のまま、ジュースが作れます。搾っているときに熱も発しない為　気泡も少なく、分離もしにくいので、ゴクゴク飲めます。

果物や野菜をジュースとして飲むと、そのまま食べるよりも栄養素は 4倍吸収され、20倍のスピードで消化されるそうです。内面美容にもってこいだと思いませんか。

あと素材はアンチエイジングのため皮ごと使います。人参・大根・スイカ・蜜柑・りんご全て皮はむきません、種ごとです。皮にはアンチエイジングに有効な抗酸化物質がたっぷりです」。

セロリや大根・カブは葉っぱも使います。

自然の恵みに感謝し捨てるところなく全ていただきます。

ある日の材料です。

 

小松菜・ケール・カブの葉・カブ・人参・リンゴ・蜜柑

これを食前に飲むことにより、急激な血糖値の上昇も防ぎ、お腹も満たされるので食べ過ぎの予防にもなります。

お肌や体は口から入れたものと、お肌に塗る物（化粧品）でどのようにも変わります。

皆さんや皆さんのご家族が健康で、楽しい毎日が送れますように

名古屋のフェイシャルエステ名古屋トータル美容のアンチエイジング

 

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先週末にご来店のお客様のお話です。

開口一番　「私 ジムに通おうかと思ってるの」と言われました。

正直　びっくりしました

ご自分でもおっしゃいますが、どちらかといえば人見知りをされるタイプですし、積極的に自己PRされる方でもありません。

お客様が名古屋トータル美容にご来店いただきましたきっかけは、女性特有の薄毛のお悩みでした。

最近では発毛し髪に自信ができ、気になるシミ改善のためフェイシャルエステも受けておられます。

また　「薄毛が気になっていた時は、頭頂を見られるのがイヤで歯医者にも行けなかった」と言われていたのに、最近　歯のホワイトニングにも行かれました。

そして「ダイエットと運動不足解消のためにジムに行くわ～」

なんてステキなチャレンジャー

どんどん変身されるお客様を見て同年代の私も頑張らねばと

とっても素晴らしいパワーをいただいております。

そしてお客様の美へのチャレンジ精神に心からエールを送っております

女性の薄毛・抜け毛のお悩みは名古屋トータル美容　スーパースカルプ発毛療法名古屋栄店

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今日はドクターリセラでとっても明るく変わられた名古屋嬢（22歳）のお客様口コミです。

こちらのお客様が初めてサロンにお越しになった時は、おっきなマスクと長い髪でお顔を隠しているのかしら？という雰囲気でのご来店でした。

お客様のお話を聞かせていただいているうちに、涙ぐまれる場面も・・・

「ニキビがイヤでバイトもやめてしまった」

「外出もイヤで今日 サロンに来るのも悩んだ挙句　がんばって来た」

「今まで何を使ってもダメだった」（化粧品やお手入れ）

「病院も数か所行ってました」

お話の内容から、打ちひしがられ、辛く、悩みの日々である事が手に取るようにわかりました。

私自身も20代ニキビですごく苦しんだので、お客様のお気持ちは良く理解できます。

「大丈夫!きれいになりますよ！」とお伝えしてから、数回のフェイシャルエステとドクターリセラのホームケアを受けられ・・・・・

数回目のご来店でマスクが無くなっておりました。

１ヶ月後には、「バイト復帰しました」と嬉しい報告をいただきました。

2か月後には、鏡に映る自分がイヤで、ずっと行けなかった美容院に数カ月ぶりに行き、髪色も明るくされ美しくイメチェンされました。

ドクターリセラで美肌再生されたお客様の口コミです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　施術前　　　　　　　　　　　　　１ヶ月後

　　　　　　　　　　　　　　　　　２ヶ月後

 

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皆さんはシミができたとき、どうされますか？

とりあえず、”美白”と名のついた美容液やパックなどのご自宅ケアをされますよね！

もっと真剣にピーリングのような摩擦系のケアで、ゴシゴシ・・・少しでも薄くならないかしら～

なりませんよ～～

これがシミを悪化させる原因になる可能性大です。

シミはどれも見た目はシミですが、種類が有ります。（ちゃんと種類別名前も有ります）

名古屋トータル美容にシミのお悩みでご来店になった39歳（当時）の方

シミに悩まれて、かたっぱしから美白美容液・パック等など色々試されたあげく、

悪化→歯止めがきかないほど濃くなる

を経験されました。

お客様のシミは一目瞭然　刺激で悪化する種類のシミでした。

なのにお客様は毎日熱心にシミに刺激を加え続け、あきらめようかと思われた寸前で名古屋トータル美容に来店されました。

当然「ダメだと思いますが・・・」とカウンセリングの時点でも、ほぼ諦めモードが印象的でした。私は「かなり悪化をさせてしまわれたようですが、まず最初の、シミに気が付かれた時点まで、お肌が戻ったら嬉しくないですか？」とお尋ねしましたら「あの時は、今思えばくすみ位の感じでしたから、戻ったらすごく嬉しいです」

「じゃあ一緒に頑張ってみましょう。あきらめないで下さい、必ずキレイになりますから」とお伝えしました。

そしてこのようなコメントをいただきました。

 

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今日は前回の続きです。

Dr.ナグモの名古屋講演の中でオメガ３脂肪酸のお話が出ました。

なんとナグモ先生今年還暦を迎えられたそうです。驚きの若さ

オメガ3脂肪酸とは？

青魚に含まれるＤＨＡ・ＥＰＡやえごま・亜麻仁油に含まれるαリノレン酸は、オメガ3に分類される脂肪酸で、この脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なものです。

またオメガ3脂肪酸は血管をしなやかにして血行を良くするなどの働きがあります。私達のお肌は毛細血管から栄養をもらっています、血管が元気で流れが良くなければ美肌は作られません。また　抗酸化力にも優れております。このような理由でアンチエイジング食材とも言われております。

またコレステロール値を下げる効果や、近年話題の認知症予防にも良いとされております。

さてそんな素晴らしい効果をもたらしてくれるオメガ3脂肪酸

どのように摂取しましょうか

オメガ3脂肪酸系のオイルは熱に弱いので加熱はタブーです。

加熱した（熱々の）食材にかけても、熱で酸化してしまいます。

一番のお勧めは生野菜サラダにかけるドレッシングです。（ビネガーと塩やお醤油を混ぜて）

私は亜麻仁油を1年ほど前から冷奴に数滴、自家製スムージーに数滴と言うように使っております。少し香りにクセが有るので薬味や香りの強い野菜（セロリ・パセリなど）と一緒がよろしいかと思います。

アンチエイジング・美肌のために日々のちょっとした心がけ大切ですね！

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昨夜 名古屋で、あのTVで有名なナグモクリニック総院長　Dr。ナグモの講演会が名古屋ミットランドホールで行われました。

講演の内容はオイルと若さの関係　「オイルで細胞が若返る」と題して、食生活・生活習慣病についてお話をいただきました。ご自身もTV等でご発言されております通り1日1食、野菜・果物は皮まで食す。を自ら体験されているので、講演の内容は非常に説得力が有り、素晴らしい語り口に1時間半 引き込まれっぱなしでした。

私たちの肌・体の健康は口から入れたもので大きく左右されます。

皆さんの健康な肌・体を守るのはご自身の心がけ次第ということです。

さて 美肌と健康のために、摂取すると良いオイルのお話です。

Dr.ナグモのお勧めはオメガ３脂肪酸です。

オメガ3脂肪酸は、青魚に含まれるDHA ・EPAやエゴマオイル・亜麻仁油に含まれるαリノレイン酸は、オメガ３に分類される脂肪酸で、この脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なものだそうです。

オメガ3をうまく摂取には・・・

次回に続きます。

　　　　　　　Dr.ナグモ今年還暦だそうです！！驚きの若さ

 

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今日はお肌のお悩みの中でも、トップ３に挙げられるお肌のたるみに効くツボのお話をしましょう。ツボを見つけたら”痛　気持良い”位の強さで３秒ほど押してみてください。

頬車

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今年の夏は きびしかったですね～

お肌も・体もお疲れが見られる方に、美肌再生のツボ試してみてください。

冷たいものの取りすぎやクーラーで冷えて血行やリンパの流れが悪く、むくみが気になる方要注意です。リンパ機能の低下が老化肌の原因とも言われております。

今日はリンパの流れを促進したり、疲れたお肌を回復し美肌再生に効くツボのお話をしましょう。

ツボを見つけたら、痛 気持ち良いくらいの強さで、３秒くらい押してみてくださいね！

四白　　  

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名古屋メンズの皆様

脂っぽいお肌やべたべた頭皮でお困りではありませんか。

名古屋トータル美容では、メンズフェィシャルエステがございます。

汗と紫外線で痛めつけられたお肌、脂ギッシュなお肌 、ちゃんとケアできてますか？

あなたのシャンプー髪を洗うだけでなく頭皮の毛穴　洗えてますか？

汗はお肌表面のPHを変化させ、アクネ（ニキビ）菌の動きが活発になります。

お肌にやさしい洗顔料を使用し正しい洗顔をしましょう。合成界面活性剤を含　　　　 　　　　   まない製品を選びましょう。洗顔回数は1日3回程度です。

紫外線で痛めつけられたお肌はシミ・シワ・たるみの原因にもなります。

メラニンを還元するような製品を使用しましょう。乾燥が有る場合は保湿も必要！

それでも

ご自分でのケアに限界を感じたら。

脂ギッシュ・ニキビでお悩みの方には名古屋トータル美容の毛穴レストリートメント

紫外線によるお肌のダメージには名古屋トータル美容のスノウブレイズ

毛穴スッキリ 爽やか肌を目指すなら名古屋トータル美容のインフィニティクール

次回は抜毛・薄毛にならない為のメンズスカルプケアです。

 

 

 

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前回に引き続き紫外線対策についてお話しましょう。

普段お使いの日焼け止め、どのように塗布されてますか？

 

一般に、多くみられる塗布方法は ”塗りこむ”　”すり込む”ですが、

これは ダメです！！

ほぼ ムラになり日焼け止めの効果半減です。

じゃあ　どうしたらいいの？？

名古屋トータル美容では、サロンのお客様に”真っ白になるまで塗ってください”

スタンプするみたいに。

そうそう ”歌舞伎役者のように”とお伝えしております。（塗布後はなじみます ご安心ください）

そもそも 日焼け止めは紫外線をブロックするためのものです。

壁を作らなきゃ意味ないわけです。

紫外線対策には日傘も有効です。日傘は日本人の文化と言っても良いですよね

ＵＶブロック機能がしっかりしたものをお勧めします。

皆様の日傘 傘の上から懐中電灯で照らしてみてください。

光を通しませんか？

日傘に光を当てます。９９．９％UV日傘ですと、光は通しません。

ＮＧ例です　上は普通の日傘、下はゴルフ用です。

日傘も過信はできませんね！

また サングラスも必需品です。

ご存知ですか

紫外線が目から入ってシミを作る

是非 ファッション性だけでなくＵＶ機能の優れたものでブロックして下さい。

その際 あまりレンズの色が濃いモノより薄いモノの方が良いそうです。なぜなら人間の目は暗い所で、瞳孔が開く傾向にあるため、より光を取り込んでしまうからです。、

それでも できてしまったシミにはプロのお手入れでケアしましょう。

秋までに美白を望まれるなら

名古屋トータル美容シミ専用のトリートメントが有ります。

 

 

 

 

 

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