昨夜 名古屋で、あのTVで有名なナグモクリニック総院長　Dr。ナグモの講演会が名古屋ミットランドホールで行われました。

講演の内容はオイルと若さの関係　「オイルで細胞が若返る」と題して、食生活・生活習慣病についてお話をいただきました。ご自身もTV等でご発言されております通り1日1食、野菜・果物は皮まで食す。を自ら体験されているので、講演の内容は非常に説得力が有り、素晴らしい語り口に1時間半 引き込まれっぱなしでした。

私たちの肌・体の健康は口から入れたもので大きく左右されます。

皆さんの健康な肌・体を守るのはご自身の心がけ次第ということです。

さて 美肌と健康のために、摂取すると良いオイルのお話です。

Dr.ナグモのお勧めはオメガ３脂肪酸です。

オメガ3脂肪酸は、青魚に含まれるDHA ・EPAやエゴマオイル・亜麻仁油に含まれるαリノレイン酸は、オメガ３に分類される脂肪酸で、この脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なものだそうです。

オメガ3をうまく摂取には・・・

次回に続きます。

　　　　　　　Dr.ナグモ今年還暦だそうです！！驚きの若さ

 

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